花语

猕猴桃性寒是一种凉性水果，体虚胃寒的人不适宜多吃，会出现腹痛腹泻的症状。但是平常吃猕猴桃有着多种功效，可以美容养颜去除皱纹，还能降低血糖和血压，增强人体的免疫力，有着解酸、防癌和清热安神的效果，是一种很好的滋补水果。

一、猕猴桃是凉性水果

不少人都喜欢吃猕猴桃，它不仅尝起来酸酸甜甜，还具有很高的营养价值，是一种具有滋补效果的水果。但很多人并不清楚猕猴桃是凉性还是热性的，其实猕猴桃性寒，是一种凉性水果，多吃可能让体寒者身体不适。

体寒的人多吃猕猴桃会增加体内的寒气，从而影响到身体健康。对于脾胃比较虚弱的人来说，也不适宜多吃猕猴桃，这种凉性水果会刺激人的脾胃，让人们出现肚疼腹泻的不良症状。但猕猴桃还是有着很多功效，对人体有着一定的好处。

二、猕猴桃的多种功效

1、美容养颜

猕猴桃中含有一种抗氧化剂，具有很好的抗衰老和美容养颜的功效。经常吃猕猴桃可以有效增加细胞的抗衰老性，从而让皮肤变得细腻光滑，并能消除脸上皱纹，非常适合女性食用。

2、降糖降血压

含有铭和维生素C等营养元素的猕猴桃，还具有降低血糖和血压的功效。猕猴桃能够刺激胰岛素的分泌，从而将血糖降低，还可以将血管进行扩张，使血压下降，是一种适合高血压患者和糖尿病患者食用的水果。

3、增强免疫

猕猴桃营养丰富，其中的钙、磷、铁等微量矿元素和多种维生素，可以很好的补充人体流失养分，增强人体的免疫能力。多吃猕猴桃能够解决消化不良、贫血等问题，还可以利尿通便，有益于人的身体健康。

4、解酸、防癌

猕猴桃还有着解酸、防癌的良好功效，因为体内酸性过多导致胃部不适出现胃酸倒流或者胃部灼热时，可以吃一个猕猴桃进行酸碱中和。其中猕猴桃的维生素C具有抗氧防癌作用，常吃猕猴桃可有效防癌。

5、清热安神

作为一种凉性水果，多吃猕猴桃还能够起到清热去火的功效，对于上火的人来说，是一种很好的去火水果。另外神经紧张并经常失眠的人也可多吃猕猴桃，可以起到很好的镇静安神的效果，有助于人们更好睡眠。