吃牛油果的最佳时间是在八月到九月份之间，这个时间段是它的成熟期，营养成分最高，口感也是比较好的。牛油果里面含有丰富的维生素等人体必需的营养元素，适量食用对人体健康有利。但注意不可过量食用，一天吃一两个就行，否则难以吸收里面的营养成分。
专家简介
刘慧琳
花卉园艺师，农学学士。擅长花卉、果树和蔬菜栽培。花卉园艺类头部媒体“养花大全”签约作者，从事创作3年间，发表10w+阅读作品500+篇，全网粉丝500w+。
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